Медитации (22-30 л.д.)

МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ

на каждый день лунного календаря

 

1-7 лунные дни   8-14 лунные дни   15-21 лунные дни   22-30 лунные дни

 

22 лунный день

Символ дня « Бог мудрости Бог Ганеша» «Свиток» «Золотой ключик»

Удивительный и прекрасный день обретения мудрости и тайных знаний. В этот день мы легко усваиваем любые знания. Мы можем познать свои корни, законы мироздания, кто мы и откуда и куда идем. В этот день надо сосредоточится на наиболее важном для нас, и искать необходимую информацию. Ответ обязательно будет. Мы можем найти ответ на любой вопрос и идеи для решения любой проблемы. В этот день очень хорошо проводить любые медитационные практики на обретение мудрости и передавать свой опыт другим.

Если вы родились в этот день, то вы изначально являетесь носителем и хранителем мудрости и тайных знаний. Вы можете передавать эти знания другим. В этот день рождаются хранители символов и знаков, продолжающие древние традиции. Ваш инструмент достижения цели это символы и знаки.

Практики дня

Любые гадания через медитации через символы, буквы, янтры

Практики кундалини

Работа с символами и знаками

Создание амулетов и оберегов с помощью символов

 

Практика медитация 22 л.д.

 

Проговорите вслух проблему, которую надо разрешить или вопрос, на который хотите получить ответ 3 раза. Помните, что то, что вы хотите должно быть экологичным по отношению к другим людям.

А затем произнесите «И ПУСТЬ ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ, ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ ВСЕМ ЖИВЫМ СУЩЕСТВАМ»

Закройте глаза. На вдохе поднимите плечи максимально вверх, затем задержите ваше дыхание и еще больше поднимите плечи вверх, затем на выдохе расслабьте плечи и ощутите как поток тепла и расслабления растекается по плечам и телу. Сделайте так три раза.

Представьте и почувствуйте, что воздух вокруг вашего тела начинает наполняться светом. Что вы сидите в потоке легкого белого света. Позвольте себе начать вдыхать это белый легкий приятный свет и наполнять свое тело светом. Наполните ступни ног, голени и икры, колени и бедра.

Затем наполните ягодицы, живот, грудь. С каждым вдохом наше тело все больше и больше наполняется легким приятным светом. И вот уже ладони, предплечья и полностью руки и плечи также наполнены белым светом.

Сделайте глубокий вдох выдох и позвольте потоку света омыть шею и голову.

И вы можете почувствовать и осознать, что все ваше тело стало одним удивительным шаром белого света. Там в медитации закройте глаза и позвольте себе насладиться этим удивительным переживанием, быть светом. Почувствуйте свет всем своим телом.

И находясь в состоянии света, представьте, что вы находитесь в огромной древней библиотеке. Огромные витражные окна с древними сакральными узорами. Под этим высоким куполом собраны все книги, когда либо написанные. И даже те, которые еще не написаны. Все знания, когда либо записанные, собраны на этих полках. Берестяные грамоты, папирусные свитки, книги, написанные на пергаменте и на бумаге. Все они тут на этих полках.

Встаньте в центре зала и хлопните в ладоши три раза и произнесите то, за чем пришли. На ваш зов появляется библиотекарь и богиня вдохновения Муза. Муза берет вас за руку и ведет в ту часть библиотеки, где есть ответ на ваш вопрос. Библиотекарь указывает вам на полку где стоят книги. Возьмите из них ту, к которой потянется рука и откройте. Возможно, ответ будет в виде слов или символов или знаков. Запомните его и возвращайтесь обратно в центр зала. Поблагодарите библиотекаря и Музу за помощь.

Сделайте три хлопка в ладоши и возвращайтесь в здесь и сейчас. Почувствуйте свое тело, сделайте глубокий вдох выдох и потянитесь всем телом.

 

23 лунный день

Символ дня Крокодил Макара, Цербер

Это еще один из дней Гекаты, когда нам надо быть внимательным к контактам. Нас могут провоцировать на конфликты и на проявление гнева люди, которые хотят получить от нас нашу энергию. День, когда энергетические вампиры проявляют себя во всей красе. Старайтесь быть внимательной, чтобы не подвергнуться насилию и ограблению не только на физическом уровне но и на энергетическом. Так как в этот день в человеке легко высвобождаются инстинкты захвата, агрессия. Этот день плох для суда, брака. Благоприятно для защиты жилья и уборки. Нужно исключить мясную пищу.

Не отделяйте от тела ничего – не обрезайте ногти или волосы, так как они станут пищей для вампиров.

Если вы родились в этот день, то вам надо становиться на путь небесных защитников и идти по своему пути, как истинные монахи в душе.

Практики дня

Очищение дома огнем, багульником, святой водой

Внесение освященных предметов

Практики покаяния, прощения, самопожертвования

 

Практика 23 л.д.

В течении дня отслеживаете и записывайте кто к вам и с чем обращался. Обратите внимание, что вы испытываете после этих контактов. Если вам плохо, вы чувствуете усталость, значит лучше с этим человеком перестать общаться. Именно в этот день активизируются те, кто вампирит нас. Вечером посмотрите на список и подумайте, что вам дает эта информация.

 

24 лунный день

Символ дня Медведь Шива Скала

День преобразования и огромной силы. День мужской сексуальной энергии.

В этот день в древности закладывали пирамиды, чтобы они простояли тысячелетия, поэтому в этот день хорошо закладывать строительство дома, начинать ремонт. Однако ремонт и стройка могут занять годы. Поэтому обратите внимание, в каком знаке луна.

Это день когда в каждой из нас просыпается ее внутренний мужчина. Анимус. Поэтому этот день надо использовать для тех работ, для которых нужна мощь и логика мужской энергии.

Брак, заключенный в этот день будет крепким и долгим.

В этот день хорошо готовить лекарства, заниматься укреплением здоровья, лечением и любой творческой работой.

Если вы родились в этот день то вы от рождения удивительные маги наполненные мощной энергией для того чтобы делиться ею с людьми на всех уровнях.

Ваш инструмент достижения цели это работа с камнями и минералами.

Практики дня

 

Медитации практики работы с минералами и драгоценными камнями

Любая большая физическая нагрузка

Любые практики, где идет разрушение старого и созидание нового

Тантрические и даосские сексуальные парные практики

Приготовление лекарств

Укрепление здоровья

Медитация для работы с драгоценными камнями и минералами.

 

Камни которые могут нам помочь в житейских делах

Хрусталь – очищение, защита, мудрость

Розовый Кварц – любовь, женская привлекательность и нежность

Рубин – страсть и энергия воли, лидерство

Аметист – духовность, защита

Цитрин – деньги (для тех, кто работает руками)

Хризопраз –денежный достаток, успех в делах для бизнесменов

Амазонит - женская привлекательность и защита от порч и сглазов

Сердолик – успех и благополучие, защита

Сардоникс – счастливое замужество

Кружевной голубой агат – женственность и стройность

Обсидиан – похудение и очищение, улучшение метаболизма

Голубой топаз, красный турмалин - творчество

Сапфир – сила духа, ясность мышления, власть серого кардинала

Розовый кальцит – облегчит расставание с прошлой любовью и помощь в нахождении новой

Голубой кальцит – расширить мышление, посмотреть на все с высоты

Янтарь – здоровье и радость

Малахит – дружбу и гармонию в доме

Изумруд – достижение любой цели

Черный глазковый агат - защита

 

 

Практика 24 л.д.

Возьмите камень, с которым вы хотите поработать. Например, розовый кварц для привлечения любви, голубой топаз для творчества, цитрин или агат для финансов либо другой из списка.

Рассмотрите внимательно выбранный камень. Несколько минут погладьте его, ощутите его поверхность и тепло или прохладу. Рассмотрите внимательно все его узоры. Положите его в левую руку и накройте сверху правой.

Сделайте глубокий вдох-выдох и закройте глаза.

С закрытыми глазами поисследуйте ваш камушек. Каждую его впадинку, трещинку. Познакомьтесь с ним глубже. Какой он если посмотреть на него через руки? Может вы ощутите энергию идущую от него.

Начните наполнять камушек своей энергией своим теплом. Откройтесь ему. Расскажите о себе и своей жизни. Расскажите ему все, о чем захочется. И возможно в ответ он расскажет вам о себе. Зачем он тут и зачем он пришел в вашу жизнь.

В какой-то момент вы ощутите пульсацию в камне. Увидеть и услышать его ответ на ваш запрос. Попросите камень о помощи. Поговорите с ним. Расскажите ему о вашей проблеме и о том, как для вас важна его помощь.

Поблагодарите камушек. И откройте глаза. Снова внимательно рассмотрите его. Может в нем что то изменилось. Может после вашего общения он стал немного другим.

На ночь положите камушек под подушку и попросите, чтобы во сне он указал вам путь разрешения ситуации.

Положите камушек в красивый мешочек и носите его с собой.

 

25 лунный день

Символ дня Черепаха Раковина

Это еще один магический день. День встречи с магами и людьми, являющимися важными для на нашем пути развития. Если мы занимаемся своим развитием, то именно в этот день у нас могут включиться сверх способности. Сегодня у нас есть доступ к нашему Ангелу-Хранителю и мы можем услышать его голос. День внутренней мудрости и пророчеств. Хорошо заниматься гадательными практиками и работой с интуицией.

В этот день хорошо заниматься самосовершенствованием и избавляться от шлаков на всех уровнях: физическом, ментальном и астральном.

Надо быть внимательной ко всей информации, что приходит в этот день, потому что окружающий нас мир пытается, таким образом, нам рассказать о нашем предназначении, о нашей миссии в этом воплощении.

Если у вас есть нефритовая денежная жабка, то поставьте ее в воду в хрустальную вазочку на весь этот день.

Сны этого дня показывает, как вы выполняете свою миссию в этой жизни. Если сон плохой надо обязательно разобраться в том, что вы делаете не так.

Если в родились в этот день, то вы можете принимать информацию из тонких планов и приносить ее в материальный мир. Также у вас есть способность к астральным путешествиям.

Ваш основной инструмент достижения цели это работа с астральной энергией и Ангелом-Хранителем.

Практики дня

Любые практики на осознанность

Медитации

Общение с ангелом хранителем

Практики определения своей миссии

 

 Медитация «Ангел Хранитель»

Сядьте так, чтобы спина была прямая. Руки сложите на груди в молитвенную позу. Зажгите Свечу и поставьте изображение Ангела Хранителя перед собой.

Прочитайте молитву к Ангелу-Хранителю.

Помедитируйте на свет свечи и изображение Ангела несколько минут. Представьте и почувствуйте, как свет свечи проникает вместе с каждым вдохом в ваше тело. Омойтесь светом изнутри. Позвольте свету вымыть все темное, напряженное, ненужное из вашего тела. Пусть поток света свечи омоет вас.

Сделайте глубокий вдох и выдох и затем подышите минуту рыдающим «ангельским дыханием». Вдох как всхлипывание носом и длинный мягкий выдох через рот.

Мысленно призовите ангела хранителя. Возможно, вы почувствуете легкий ветерок или услышите запах благовоний. Это говорит о том. что Ангел-Хранитель ответил на Ваш призыв Возможно он укроет вас своими крыльями и вы ощутите удивительное спокойствие и умиротворение. Запомните это состояние. Когда вам будет необходимо, вы всегда можете призвать своего ангела хранителя и ощутить себя в безопасности и спокойствии. Побудьте в этом столько сколько вам необходимо.

Закончив практику, поблагодарите вашего Ангела-Хранителя и попросите его быть все время с вами, помогать вам идти по вашему пути и быть вашим проводником в выполнении всех дел и задач вашей жизни.

 

26 лунный день

Символ дня Жаба. Болото

День символизирует жабу, сидящую в болоте собственного невежества. День, когда наружу выходит наша тень в виде обольщения собственными достоинствами и суетливость. Обратите внимание на похвалы в этот день. Увы, но они несут в себе энергию обманывающую нас. А вот те, кто нас ругает сегодня – искренни, и это идет нам только на пользу. Обратите внимание и даже запишите, за что вас ругают. Это вам укажет направление работы над собой. Воспримите этого человека как учителя и поблагодарите за урок. Постарайтесь в этот день общаться только с теми людьми, с кем вам на самом деле хочется быть рядом. Пусть это общение будет от сердца, а не от ума. Иначе вы потратите энергию в пустых разговорах не о чем. Это день воздержания и поста.

 

Если вы родились в этот день, то не навязывайте своего мнения другим. Да вы уже много чем обольщались в своих прошлых жизнях, вы знаете, как надо правильно жить, но у других людей свои задачи и свои уроки. И им проходить их надо самостоятельно. Не навязывайте им свое мнение.

Ваш инструмент достижения цели это ваш опыт из прошлых воплощений и практика выполнения своих обещаний. А также практика молчания. Ваш девиз «Не просят – не делай»

Практики дня:

Практики осознанного наблюдения

26 л.д. Практика дня

Сядьте на пол и обнимите руками коленки. Закройте глаза и расслабьтесь любым удобным для вас способом.

Представьте и почувствуйте что вы камень. Улыбнитесь себе и своему образу камня. Это может быть обычный камень или драгоценный камень. Просто позвольте образу прийти к вас.

Камень лежит на дороге.

Обратите внимание : какая это дорога? Где она проходит? Что находится по обочинам дороги? Какое небо над вами? Какое время года? Какое время дня?

Вы просто камень на дороге. Побудьте в этом состоянии столько сколько захотите. Насладитесь этим. Думает ли камень? Есть ли у него желания? Есть ли у него чувства и какие они? Как в нем течет энергия? Какие внутренние узоры у кристаллической решетки? Как камень воспринимает внешний мир?

Сделайте глубокий вдох-выдох и позвольте на дороге появиться людям, с которыми вы хотите расстаться.

Позвольте себе просто понаблюдать за ними. Как они идут по дороге, что они делают при этом? Как себя ведут? Может быть, они увидят вас и захотят с вами поговорить?

Помните что вы камень на дороге. И как камень вы просто наблюдаете, как они приходят, что то делают и уходят. Побудьте просто наблюдательницей за происходящим. Что бы вам не говорили и чтобы ни делали те кто появляются на дороге просто будьте наблюдательницей – молчаливой созерцательницей.

Запомните это состояние и, когда Вам будет необходимо, вы всегда сможете вернуться к нему, к состоянию молчаливой созерцательницы на дороге жизни.

 

27 лунный день

Символ дня Корабль Жезл Нептун

Это день бога Нептуна огромных сил, движение и получения сокровенных знаний. Наша задача в это день найти себя в океане мироздания и передать это другим людям. Избавиться от иллюзий о себе и осознать свое предназначение в единении с другими.

В этот день очень хорошо обращаться к высшим силам и просить о благополучии всего мира. Для личных просьб лучше оставить 12 лунный день.

Это очень хороший день для отдачи долгов. Это освободит вас от зависимостей и связывающих обязательств.

Если вы родились в этот день, то вы изначально несете в этот мир сакральные знания. У вас есть способности к целительству и возможность познать высшую любовь. Вы можете легко воздействовать на людей через слово и молитву. Однако неправильное использование энергии рождения этого дня может приводить к алкоголизму и наркомании.

Практики дня:

Медитации для получения сокровенных знаний

Духовная музыка

Молитвы за других людей

 

28 лунный день

Символ дня Лотос Карма 

День, который дает возможность обрести мир равновесие и обрести справедливость. В этот день можно обрести цель в жизни и постичь высшие истины и преобразить душу. Это прекрасное время для алхимических практик и трансформации тела и энергетики. В этот день хорошо: въезжать в новое жилище, начинать ремонт ,сажать деревья и цветы, приобретать недвижимость

Сны этого дня вещие. Их надо обязательно записать, потому что они несут возможность понять и увидеть смысл своей жизни.

Если вы родились в этот день, то в вас уже заложен потенциал очень высокого уровня. Вы можете нести добро и свет в этот мир. Вам обязательно надо заниматься своим развитием.

Практики дня

Работа со сновидениями

Чакровое дыхание

Звезда Мага

Любые практики по чакрам

Медитации

Даосская практика несравненного омоложения

Практики работы со зрением (концентрация, деконцентрация, гхьяна)

Практика 28 л.д. Чакровое дыхание

Примите горизонтальное положение. Если вы практикуете с драгоценными камнями, янтрами или другими сакральными предметами, то можете положить их на соответствующие места на теле.

Сделайте глубокий вдох-выдох и расслабьтесь. Войдите с состояние опознаванья внутреннего пространства тела ( Даосская практика несравненного омоложения)

1. Муладхара (Отвечает за безопасность, здоровье, уверенность в завтрашнем дне)

Перенесите ваше внимание в область промежности. Позвольте себе подышать этой точкой. В этом месте душа прикрепляется к телу. Именно поэтому в древних традициях рекомендовалось выполнять много практик, поджимая именно область промежности. На уровне физиологии туда сходятся мышцы и фасции, удерживающие внутренности. Поэтому работа с этой областью нашего тела жизненно важна для поддержания физического здоровья внутренних органов. Если регулярно работать с мышцами промежности, то не будет опускания внутренних органов. Это место основа нашей пирамиды.

Представьте, что когда вы представляете и чувствуете, что дышите промежностью, ваше тело начинает заполнять красный свет. Ваше тело, как шарик, расширяется на вдохе и опадает на выдохе. Наполните все ваше тело и пространство вокруг него красным светом. Позвольте теплу, идущему из первого центра разлиться по телу ощущением покоя и расслабления.

2. Свадхистана (Отвечает за умение получать удовольствие от жизни, харизматичность, сексуальную привлекательность)

Направьте ваше внимание в точку в середине низа живота там, где проходит линия роста волос на лобке. Возможно, вы ощутите там пульсацию и приятное тепло. Позвольте себе, перенеся внимание в эту точку, представить, что вы дышите через нее легким нежным оранжевым светом. Наполнитесь оранжевым пульсирующим светом. Насладитесь переливами его волн по телу и в пространстве вокруг тела. Вдыхайте оранжевый свет через Свадхистану и наполняйтесь энергией сексуальной привлекательности и умения получать удовольствие от жизни.

3.Манипура (Отвечает за управление эмоциями, состояниями, ситуациями, собою и людьми)

Сконцентрируйте ваше внимание в области пупка и солнечного сплетения. Ощутите или представьте там желтый огненный шарик. Вдыхайте через него желтый свет, наполняя им тело. Ощутите мощь и силу. Наполненность энергией солнечного духа. Целеустремленность. Знание чего хочешь. Возможность достигнуть любой цели. Наполните энергией силы духа все тело и пространство вокруг себя.

4.Анахата (Отвечает за умение принимать себя и людей такими какие они есть. Дает возможность принимать мир, как единение духовного и материального, толерантность)

Перенесите ваше внимание в область в центре груди, там, где находится вилочковая железа. Представьте и почувствуйте там яркую точку зеленого света. Начните вдыхать этот нежный свет, через центр груди, позволяя ему мягко и нежно растечься по вашему телу. Наполните им свое тело, омывая себя изнутри. Позвольте зеленому свету привести в равновесие чувства и эмоции, мысли и действия. Омыть вашу душу и дать ей покой и безмятежность.

5.Вишудха (Отвечает за умение выразить и проявить себя в этом мире. За чистоту помыслов и праведность действий. Дает ораторский талант и творческие способности)

Перенесите ваше внимание в область горла. Начните вдыхать туда светло-голубой свет. На каждом вдохе мышцы горла расслабляются и голубой свет омывает и очищает. Уходит горловой блок, мешающий вздохнуть свободно и легко. Исчезает конфликт между чувствами и мыслями. Вы можете теперь дышать полной грудью и выражать себя в этом мире ясно и ярко. Наполните все тело голубым светом. Ощутите всю ясность и чистоту божественного.

6. Аджна (Отвечает за гордыню и разделение с божественным потоком. Обеспечивает принятие и понимание своего божественного предназначения, своей миссии)

Перенесите ваше внимание в область межбровья. Ощутите там легкую пульсацию и фиолетовый свет. Позвольте фиолетовому свету заполнить ваше тело. Мягкими потоками омыть и очистить. Убрать гордыню и наполнить тело чувством единения с высшими силами. С учителями, которые невидимо ведут нас по дороге жизни. С Ангелом-Хранителем, помогающем нам на нашем пути. Со всеми теми высшими существами из тонких планов, которые незримо присутствуют в нашем мире, пусть даже и невидимые для нас. И может быть, вы сможете увидеть и осознать свою миссию и свой путь в этом воплощении. А может, получите доступ к высшим тайнам и знаниям. Просто позвольте фиолетовому свету соединять вас с тонким миром, давая возможность познать запредельное.

7.Сахасрара (Отвечает за связь с Богом)

Перенесите ваше внимание на макушку. Ощутите как там раскрывается тысячалепестковый лотос. Начните вдыхать через макушку белый свет. Ощутите, как с каждым вдохом ваше тело расширяется, а с выдохом сжимается. Белый свет наполняет тело, вымывая из него все темное, все ненужное, исцеляет его, приносит радость и умиротворение, понимание и согласие. Белый свет исцеляет тело. Уносит все негативные мысли и чувства. Очищает и наполняет верой. Позвольте белому свету заполнить тело и пространство вокруг.

8. Пустота

И постепенно белый свет становиться все более тонким и прозрачным. Вдох и выдох уже не имеют значения. Вы стали сами дыханием. Вдох и выдох слились в единое целое. Нет вдоха и нет выдоха, есть только переживание себя как прозрачного потока бытия.

Позвольте себе ощутить ясность. Ясность пустоты. Пустоты, из которой все приходит все и куда все уходит. Позвольте себе стать этой пустотой, содержащей в себе весь мир и в то же время остающейся пустотой. Ощутите себя как прозрачный шар, позволяющий миру проникать в него и затем течь дальше. Не задевая, не оставляя в вас ничего кроме безграничной радости удивления и восхищения тем что происходит. Наблюдение и осознание происходящего. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам будет необходимо. И когда почувствуете внутренний импульс, ясный внутренний толчок к завершению медитации, сделайте глубокий вдох выдох. Не спеша потянитесь всем телом.

Обязательно после завершения медитации нарисуйте Мандалу своего состояния.

Медитация ОШО Чакровое дыхание

Медитация "Чакровое дыхание" может помочь вам осознать и ощутить каждую из семи чакр. Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в вашу повседневность. Ее лучше всего выполнять на пустой желудок рано утром или в конце дня перед ужином.

 

Первая стадия: чакровое дыхание

Станьте прямо, ноги на ширине бедер или плеч. Держите тело свободно и расслабленно. Закройте глаза и начинайте глубоко и быстро дышать через рот на первой чакре. При дыхании удерживайте внимание в области таза, где находится первая чакра. Вдох и выдох должны быть равноценны. Не принуждайте дыхание: дышите в удобном ритме, позволяющем вам осознавать чувства и ощущения каждой чакры. Дышите на первой чакре, пока не услышите звук колокольчика, означающий переход на вторую чакру.

Каждый раз, когда вы слышите колокольчик, переводите это глубокое и быстрое дыхание на следующую чакру, третью, затем — четвертую, пятую, шестую, и, наконец, седьмую чакру. При подъеме с чакры на чакру ваше дыхание должно становиться более быстрым и мягким, чтобы на седьмой чакре вы дышали примерно в два раза быстрее, чем на первой.

Во время дыхания рекомендуется встряхивать тело, раскачивать или вращать тазом и двигать руками как вам нравится, но ступни ног должны оставаться на одном месте. Позвольте вашим ступням, коленям бедрам и другим суставам превратиться в пружины, чтобы после того, как вы "запустили" дыхание и движение, они стали беспрерывными и продолжались без усилий. Обращайте ваше осознавание, в первую очередь, на ощущения в чакрах, а не на дыхании и движении тела.

После дыхания на седьмой чакре вы услышите три звонка колокольчика. Это сигнал для разворота дыхания и осознавания и спуска через каждую чакру вниз, к первой. По мере спуска по чакрам, позвольте дыханию замедляться. Позвольте энергии течь вниз самой по себе, захватывая весь спектр энергий каждой чакры сверху донизу, как семь цветов смешиваются в одной радуге. Это дыхание со спуском должно занять примерно две минуты в целом, — интервал дыхания на каждой отдельной чакре оставляется на ваше усмотрение.

После завершения этой последовательности постойте спокойно некоторое время перед началом следующего подъема. Это дыхание с подъемом и спуском необходимо повторить три раза. Общее время составляет примерно 45 минут.

Если поначалу вы не ощутите энергий чакр, просто дышите в область, где расположена соответствующая чакра. Помните, что дыхание нельзя "подталкивать", — наоборот, позвольте дыханию и движениям тела стать мостом, ведущим вас в ощущения и качество энергий каждой чакры. Чувствительность к различным качествам каждой чакры приходит не через силу, а через осознавание и терпение.

Вторая стадия: просто сидите

После третьей дыхательной последовательности посидите с закрытыми глазами в тишине как минимум 15 минут, или дольше, если вам хочется. Во время сидения не фиксируйте внимание ни на чем конкретном. Позвольте себе осознавать и наблюдать все, что происходит внутри. Помните, Ошо рекомендует в любой медитации быть расслабленным, оставаться свидетелем всему, что бы ни происходило, и не судить это.

И, прежде всего, делайте эту технику только если вам от нее хорошо, и она ведет вас глубже в покой, радость и блаженство. Если техника начинает пробуждать беспокоящие эмоции, рекомендуем вам попробовать вместо нее катарсическую технику, такую, например, как "Динамическая медитация".

 

29 лунный день

Символ дня Гидра Спрут Майя

Это критический лунный день. День разгула нечисти и вампиров. В него через ситуации и людей нам показывают над чем надо работать. В этот период показано терпение и принятие. В это день черные силы наказывают нас если мы были светлыми в течении лунного месяца. Лучше всего это принять как урок от высших сил. В этот день надо очищаться самим и очищать все пространство вокруг себя. Начинать новые дела нельзя. Хорошо подводить итоги месяца и отдавать долги.

Сны этого дня обычно негативны, но на это можно не обращать внимание потому что они обманчивы

Если вы родились в этот день, то ваша главная задача это познать дух противоречия в себе и пройти самостоятельно этот путь пусть даже пройдя через трудности и набивая себе шишки.

Практики дня

Очищение дома, окуривание багульником, можжевельником

Практики очищения водой и солью

Трансформация негативных мыслей

Очищение пищи

 

30 лунный день

Символ дня Золотой Лебедь

Эти лунные сутки бывают не каждый месяц. Их обязательно надо использовать: очиститься, простить всех и обновиться для новой жизни в гармонии и любви. Проанализируйте свой путь и позвольте себе перейти на новый уровень духовного развития.

Будьте созерцателем в этот день, дарите окружающим радость и будьте милосердны.

Не начинайте новых дел, а лучше отдайте долги и постарайтесь завершить все ранее начатые дела.

Сны этого дня несут в себе информацию об ошибках которые мы совершали в течении этого месяца. Их надо записать и затем с этим поработать.

Если вы родились в этот день, то вы обладаете уникальной способностью нести высшую космическую любовь окружающим и являетесь очень древней душей.

 

Практика 30 л.д.

Сядьте перед зажженной восковой свечей.

Возьмите желтый лист бумаги и ручкой с красными чернилами напишите на нем все то что вы сделали за прошедший лунный месяц ( или год если вы делаете это перед солнечным затмением) в разных сферах вашей жизни : в любви и отношениях в семье, в карьере, в финансовых вопросах, в здоровье, в внешности, в своем развитии. Что вы считаете самым важным своим достижением за этот период. Что принесло вам больше всего радости. Перечисляем только то, что мы считаем своими достижениями и заслугами.

В конце напишите слова благодарности Ангелу-Хранителю, Высшим Силам, Госопду Богу, близким и просто знакомым. Тем, кто принимал участие в вашей жизни, помогая вам на вашем пути. Поблагодарите так же ваших врагов и недругов, за то, что научили вас быть сильной, сделали вас лучше, сделали вас осознаннее.

 

 

Медитация 30 л.д. Река Золотого Будды

Примите позу удобную для вашей медитационной практики.

Сделайте несколько кругов плечами вперед и назад. Несколько глубоких вдохов выдохов. Закройте глаза. И позвольте себе почувствовать и представить, как вы начинаете падать вниз. Мягко паря как перышко вы падаете вниз. И с этим падением-парением ваше тело расслабляется. Вы падаете все глубже и глубже, тело расслабляется все больше и больше. Это падение может сопровождаться звуками, образами, ощущениями. Просто позвольте себе представлять и чувствовать это падение-парение. Все глубже и глубже.

И в какой-то момент вы можете там далеко внизу увидеть тонкую светящуюся ниточку. Мы опускаемся к ней, и она превращается в золотую реку. Реку несущую свой световой поток все дальше и дальше.

На несколько секунд замрите над этим удивительным потоком и, сделав глубокий вдох-выдох, мягко опуститесь на его поверхность. И вода легко подхватывает ваше тело и несет его все дальше и дальше.

Светящийся, приятный поток мягко омывает тело, снимая с него напряжение и усталость. Тело еще больше расслабляется и может начать сливаться с движением течения реки. Световой поток начинает размывать границы между вами и светом. Тело начинает растворятся в этом удивительном пространстве света и ясности. И вот уже тело теряет свою физическую форму и остается только Будда, ваш внутренний Будда. Сияющий Будда медитирующий в световом потоке. Он течет и в тоже время остается неподвижным. И в какой-то момент, вы можете начать замечать, что вы тут не одни. Что рядом с вами есть и другие светящиеся Будды. Они тоже текут и переливаются светом в этом пространстве световой реки. Они могут быть разных размеров и форм. Но они все состоят из света и ясности, как и вы. Возможно некоторые из них вам покажутся знакомыми а другие .. совсем другими.. это не важно.. поток он един для всех. Вы течете друг сквозь друга, наполняя друг друга светом и ясностью. И вы все часть этого потока и вы и есть сам поток. Поток света и ясности.

И в этом удивительном состоянии света и ясности посмотрите на вашу жизнь. Что вы уже в ней сделали? Что прошли? Чего достигли? Что для вас было важно в вашей жизни за последний лунный месяц или год? Позвольте вашим мыслям и образам как потоку света просто проходить перед вашим внутренним экраном. Разрешите себе дать высокую оценку всему, что вы уже сделали и поблагодарить Высшие Силы за помощь.

И когда почувствуете внутренний импульс к завершению. Сделайте глубокий вдох-выдох и возвращайтесь к ощущению своего физического тела. Ощутите пол, на котором вы лежите или сидите. Свои ступни и ноги. Руки и туловище. Мягко потянитесь всем телом. Не спеша откройте глаза.